マクロビューティーのプロ直伝　☆いのちのレシピ☆

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今日は新月です


地球が太陽の裏側にあり、大地のほうから
引力が働きます。


これは陽性の力によるものなんですね。


体が陽性化した新月の日に


自分の強い意志を宇宙の波に乗せ
感謝の念を捧げると意志が現実化しやすくなるでしょう。


新しいことを始めるのに適しています。
事の始めからどんどん膨らんで行きます。


皆さんも何か一つ始めてみませんか



今日はこれから新月イベントです


それでは新月パワーを取り入れて
皆様にお裾わけしますね～





  

９月２７日は新月です


新月の日は、身体の浄化や解毒に最適な日です。


新月のプチ断食は解毒力が増し


血管の洗浄力が高まります。


そして新月や満月の日に小豆ご飯を食べると
婦人科系のトラブルが改善されます。


このように私たちの体は自然のエネルギー、
月のリズムと波動共鳴しながら機能しています。



特に女性は密接に関係しています。


この月のリズムを知って
自分の体のバランスを保つことができます。


そこで、来週の新月の日に開催されるイベントのお知らせです。。


酒見建設さん主催のイベントです。
新月の日は新しいことを始めるのにも
最適な日なのです


　　　　　　　　　新月に食べたい料理教室

　　　　　　　　 日　時：９月２７日（火）　新月の日
　　　　　　場　所：酒見建設本社事務所
　　　　　　参加費：１，５００円
　　　　　　定　員：１０名（先着順）　あと数名となりました。　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　今回はデトックスランチメニューです。　　　　　

　　　　　お料理はもちろんのこと、月のリズムのお話や
　　　　　プチ断食のお話など盛りだくさんです


　　　　　
　　　　　酒見建設さんでお待ちしてますね～

　　　　　　　　  

連休はすっごく蒸し暑い日だったのに


なんだか急に


寒くなりましたね。


昨日は外にでたら寒くてくしゃみの連発


今朝も寒くて足が冷えてます。


女性は特に冷え症には注意してください。


首が付く身体の部位を絶対に
冷やさないでくださいね。


首・手首・足首です。


昔から女性の冷えは大敵と言われています。


冷えからくる身体の不調は多いものです。



気温の変化が激しい今の時期は
番茶がおススメです

番茶は身体を温めてくれる作用が働きます。


しかも番茶に梅干しと醤油を数滴入れた
梅醤番茶は養生メニューとして活躍します。



作り方は簡単です

熱い番茶に、梅干しをすり鉢ですって天然醸造の醤油を
数滴入れてよくかき混ぜ出来上がり



こんなの面倒と言う方には。。。

　　　　　　　　　　▼コレッ

　　　　　　　　梅と醤油と生姜のエキスが入ってます。



　　　　　　　　
　　　　　　　▼湯のみにエキスを入れてお湯を注ぐだけ


　　　　　　　　
　　　　　　　▼あっという間に出来上がり




出来れば朝の空腹時に飲んでくださいね。


ではでは、全国の女性の皆さん
番茶美人になりましょうね


　　　　　  

今日の料理教室はこんな感じでした


　　　　先ずは、小豆昆布。
　　　　利尿作用、浄血、むくみに効果があります。




　　　　大根と人参を醤油と酢で味を整えます。



　　　　小豆昆布の出来上がり



　　　　栄養満点レンコンの酢豚風です。子供に大人気



　　　あっさりで美味しかったです




　　　今日のレッスンメニューが出来ました







　　　笑顔でごちそうさまでした




  

今朝、大人気の商品


おばあちゃんのうの花揚げ

カリカリ　かりんとう

が届きました



　　　
　　　　　　　天然塩と黒ゴマの２種類入荷しました

　　　　　　カリカリかりんとう　　　各３７８円　　　　　　　　


　　　　　　　　　９月１２日放送の　はなまるカフェのゲスト

　森三中の黒沢かずこさんが今日のおめざで紹介してありました





このかりんとう、一度食べたらやめられません

「カリカリかりんとう」は歯ごたえのある
素朴な自然食で、少し固いのが特徴です。

噛むことは大脳の働きを活発にし
アゴを丈夫にすると言われています。


現代っ子は、噛む習慣が無いせいで
顎が小さくなっているようです。


「噛む」という習慣は幼少時代にしっかり
身に付けたいものですね




品切れ中でお待ちいただいていた方々。。。
大変お待たせいたしました


  

次男が所属している少年野球チーム「城の子リンドウズ」は
今年で４０周年を迎える老舗のチームです。



現在は部員数１２名とギリギリの人数ですが


子供たちもそれぞれに


それぞれの思いをもって


日々の練習に励んでいます。



弱小チームと言われながらも


彼らは立派に成長しました



ここ最近は奇跡的にも
ベスト８やベスト１６まで勝ち進んでいるのです



いいえ奇跡ではありませんね



勝ちの試合をした日はよく声が出てました



マウンドでもベンチでも気持ちがよいくらい
晴々しい笑顔と元気な声が絶えることがありませんでした。


今頃になって成長してくれました
２年生から在籍している次男もあと２カ月で卒部です



子供より私が一番寂しいかもしれません。


そして最後の記念にと・・・

私の知り合いでサッカー専門のカメラマン
太田黒航一君に頼んで写真を撮ってもらいました

彼の撮った写真はホントに素晴らしい写真ばかりです。
http://kouichi18.yoka-yoka.jp/

　　　　
　　　　こんなに素敵な写真が出来てきました


　　　　　　　　私の息子ではありません
　　　　これからもっと成長するであろう我がチームの
　　　　エースピッチャー　福山　柚月君です。

　　　　　　　　　　一生の宝になりますね



もちろん、息子の写真もお願いしています。
それまで楽しみです





  

紫外線でダメージを受けた肌。


痛んだ肌に水分と保湿でしっかり
栄養を補給してあげないと
肌が悲鳴をあげてしまいます


乾燥肌にも注意ですね


わたしが日頃使っている
保湿クリームをご紹介します。



　　　　ホホバオイルとシアバター、
　　　　これだけのエッセンシャルオイルを使って・・・





　　　　　こんな風に出来上がります
　　　　　全身に使えます。　　　　





自家製アロエ化粧水とクリームを
たっぷりつけて後は質の良い睡眠をとります



このクリームの保湿効果は素晴らしいもので
アトピーちゃんにはもってこいのクリームです。



長年使用していたステロイド剤をやめて
このクリームを愛用されてます


使ってるうちに乾燥が落ち着き
カサカサがなくなり随分効果があるようです



これは、クリームに使用しているアロマオイルの
植物の薬効成分が作用しているのです。




かかとのガサガサも２～３日で効果があります



天然の保湿クリームおススメですよ  

昨日我が家は珍しく病人発生


主人が３８．５度の熱・・・。



夕方は野球の練習に行ってた次男が頭が痛いと言って
学校で横たわっていました。


帰って熱を計るとなんと３９．５度も熱が上がってました。


夏風邪でしょう。


久しぶりの高熱に主人も起きれない様子でした。



そこでこんな急な発熱時には　大根湯　がおススメ。


大根としょうがをすりおろし、
そこに熱い番茶を注いで飲んでください。



少し飲みにくいものではありますが、効果はテキメンです




お陰で主人は飲んだ後は汗がダラダラ。。。
一気に熱が下がり今朝はピンピン


ぐったりで飲む元気のなかった次男は
まだ熱でダウン中


薬は飲まず自然治癒力で回復するでしょう。



今日は野球の大会、会長旗です

残念ながら欠席の次男・・・


今日一勝して、明日次男を二回戦へと
連れてってあげたいものです


  

食にこだわり、住まいにこだわる。


日常の生活において色んな知識を持ってると
とっても役に立つものです。


何気なく住んでる家


何もしらないで住んでますよね・・・。


そこでそこで　穂々恵み企画


料理教室の生徒さんやそのお友達一家で
積水ハウスの「住まいの夢工場ツアー」を
開催することになりました

http://www.sekisuihouse.co.jp/yume2/yamaguchi/

貸し切りバスに乗って
山口までバスツアーです



今回は皆さんで小旅行です。
お父さんもチビッ子も沢山参加します。



到着したらすぐにバイキングで食事
カフェコーナーもあり、ケーキやコーヒータイムも。。。


小さな子供はキッズルームで託児もＯＫ

あと数名参加ＯＫです。




　　　　　　　　　　住まいの夢工場ツアー　　　　　　　
　　　　日　 時：９月１８日（日曜日）　８時３０分集合　　　　　　　　　　　
　　　　参加費：無料

　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　お問い合わせは穂々恵みまで


  

ハウスラボさん主催のイベントが
リクシル久留米ショールームでありました。



ショールームとあって最新式のシステムキッチンや
バス、トイレなどなど主婦にとっては楽しい場所でした。





　　　　▼ガスとＩＨのシステムキッチンの両方を使っての実践でした。





▼トマトやナス、ピーマン、かぼちゃ、玉ねぎ、人参など夏野菜をたっぷ　　り使った重ね煮です。




▼火にかけてしばらくしたら、鍋底に少しだけ野菜の水分が出てきました。






▼水を一滴も入れなくてもこんなに野菜から水分がでます。





調味料なしでも甘くて美味しい重ね煮に仕上がりました
参加者の皆さんも重ね煮の美味しさに驚きを隠せませんでした。
お母さんと一緒に参加したチビッ子たちも”おかわり～”と
叫んでました



▼質問タイムも皆さん積極的でした





▼キッズスペースもありました





　　　　　　今日は皆さんに大好評でした



　　　　次回は酒見建設さん主催でイベントがあります。

　　　　　　　　　９月２７日（月）新月の日　　　　　　
　　　　　新月パワーを取り入れた料理教室　　　　　　　

　　　　　　　　　詳しくは後日お知らせいたしますね。



　　　　　　　　　次回もお楽しみに  

　　
届きました
大好きなコーヒーが


昨年までほとんど飲まなかったコーヒー。


いつからか美味しいコーヒーだけは
飲めるようになりました


今まで・・・
先入観で飲めなかったような気がします


コーヒーは身体を冷やすと言われています。
カフェインも含まれ夜飲むと眠れないだとか・・・


でも、飲んでみてわかりました。

確かにコーヒーを飲むと利尿作用が働き
トイレが近くなることはあります。


一日に１０杯もと飲まない限りは
全然問題ないと思います。


１～２杯程度なら眠れないということもありません。


むしろ、その分食生活でバランスをとることをおススメします。

何でも　”適度”がいいようですね。


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　▼届いたコーヒー豆たち。。。
　　　　　たくさん頼みすぎて全部は写しきれませんでした





挽きたてのコーヒーは何とも言えない美味しさですね。


コーヒー好きな方　　今なら
フレーバーが豊富に揃ってますよ～




今日のわたしのコーヒータイムは
ストレートコーヒーにしました  

　　　　　　　　　　本日の料理教室のメニュー


　　　　　　　　　　　　豆腐たっぷりけんちん丼
　　　　　　　　　　　　重ね煮のおかず味噌
　　　　　　　　　　　　ピザトースト
　　　　　　　　　　　　ふろふき大根
　　　　　　　　　　　　かぼちゃの白玉団子

　　　　　　▼野菜を重ねていきます。




　　　　　　▼お鍋に全部重ねたら火にかけます。





　　　　　　▼かぼちゃのあんです。



　　　　　　▼白玉の生地であんを包みます。




▼重ね煮とお味噌が合体して絶妙なバランスのおかずに変身しました。パンや大根に乗せていただきます。焼きおにぎりにも最高に合いますよ　　　　　　




　　　　　▼そして今日の笑顔も素敵でした






　　　　　　　　次回の教室は９月１６日（金）です。

　　　　　　　　皆さん、夏バテに留意して秋を迎えて下さいね

　　　　　　　　  

今日は届け物があってお昼から長門石の
酒見建設さんの本社事務所に行きました。


最近よくお目にかかる社長ですが
また今日も偶然社長にお会いすることができました



酒見建設さんとは不思議なご縁で繋がっています。


今から２０年前のことです。。。



私がまだ独身の頃、当時勤めていた会社の同僚や
会員さんたちと別荘でキャンプをしたことがありました。



その別荘の持ち主は酒見建設さんだったのです。



またこうして２０年の歳月を経て、出逢いました。
酒見さん夫婦とは何かのご縁を感じます。


そんなこんなで別荘の話から盛り上がり
現在所有してある別荘に案内してもらうことになりました




　　　河内ダムの少し先に行ったところでとっても素敵なところでした。
　　　窓の外からは川のせせらぎの音が聞こえました。


　　　
　　酒見建設さんは、建築はもちろんのことリフォームもされます。
　　古い民家をこんなに見事に改装してありました。


　　　壁は珪藻土でつくられ、気持ちのよい部屋でした。


　　　広々とした空間で心地よい雰囲気です。


　帰りには、すぐ近くにある山ぼうしという温泉に案内してもらいました。
　これがまた素敵なところで平日だと言うのに車はいっぱい止まってました。






いつもと違った澄んだ空気にいつもと違った川が流れる音。


何にもないけど心を休めるのには


やっぱり自然の中が一番だと感じました。


自然を感じると何だか心がとっても落ち着くものです


そこで、このまま放っておくのはもったいないと
社長にお願いしました



子供たちとのキャンプや日頃子育てで頑張っている
ママたちの癒しの場となったらいいな～と。



イベント企画しますので楽しみにお待ちくださいね



いつも快く迎えてくださる素敵なご夫婦です。
出逢いは宝ですね。感謝です






　　　　明日は重ね煮とマクロの料理教室です。
　　　　子供に大人気のけんちん丼つくります
  

　

私たち人間が生きるのに絶対必要な物質って

何だと思いますか。。。


空気と水と食物・・・
これらの物質は当たり前のこととして認識があると思います。


あと一つ。


それは「愛情」です。


人間にとって愛情が欠けると生きていけません。



愛情のある、ないのバランスはとっても大事なものです。


そしてこの愛情と関係のある心。


心を開発する最大のエネルギー源は「意志」で
この「意志」が意識を生み出します。



「いのちレシピ＝生命化学」
生命とはあらゆる機能を動かし、成長させ、変化させ
発展させ、進化を遂げる原動力なのです。



そしてここでのキーワードは“言語”。


言葉は支配の力を持っています。



知っているのと、知らないのでは
未来が大きく違うと思います。




「いのちのレシピ」は自分を理解することはもちろんのこと
仕事や子育て、人とのコミュニケーションなどに
役立つ情報が沢山あります。



先月、「いのちのレシピ」の学習会を開催しました。
皆さん、興味深々で楽しい時間となりました。


　　　　▼前回の学習会の様子です。あっと言う間の２時間でした！

　　　すべては、自分との対話を意識しようと思いました。
　　　家族や大切な人にも聞いてもらいたい内容でした。
　　　　などの感想がありました



　　　　参加者の皆様のご要望により次回の学習会が決定しました
　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　いのちのレシピ学習会

日時：　９月１３日（火）　昼の部　１３：００～１５：００　　あと３名
　　　　　　　　　　　　　　　　　夜の部　１９：００～２１：００　　あと５名　

定員：各１０名

場所：酒見建設　本社事務所　　
　　　久留米市長門石１丁目１１－３



お問い合わせはコチラです
　　　　hohoemi@leaf.ocn.ne.jp
　　　　090-3070-7739



　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　






　　

　　　






  

今日はパン教室でクランベリーと胡桃パンを焼きました



　　　クランベリーパンの生地を二次発酵させます





　　　クリームチーズ入りのクランベリーパンと胡桃パンが美味しく
　　　焼けました。



　　　そして今日の副菜です
　　　ペンネのバジルソース和え






　　　人参とレーズンとオレンジのサラダ





　　切干大根と玉ねぎのおなかスッキリスープ
　　身体の中の脂肪分を分解し排出してくれます









　　　　今日も楽しい一時でした



　　次回は１０月３日（月）　１０：３０～　　

明後日９月８日はハウスラボさん主催の料理教室です。
　　
夏野菜の重ね煮をつくります


参加される方はお楽しみに～



　　
　　  

高校生からずっと維持してきた体重。


妊娠中のＭＡＸ体重も５０ｋｇと常にベストな体重を
キープしてきましたが。。。


とうとう崩れてしまいました


仕事で不規則な生活が続き食べる時間が狂ったことが
一番の原因でしょう



ここで皆様にお伝えしたいことは・・・

①就寝につく４時間前は何も食べないこと

②朝一番の空腹時に水と酵素をとること

③ちょうど良いくらいの量にしておくこと

先ず、これだけでも確実に違いがでるでしょう



太っている人の大半は食べ過ぎが
原因だとおもいます。



あと、見落としがちなのが骨盤がズレていることです。
代謝を良くし蓄積された脂肪を燃焼させないといけません。



痩せるメカニズムを知っていれば
ダイエットも楽にできるはず


ダイエットには落とし穴が沢山あります。
自分の体をよく知らないと後にリバウンドが待っています。



自分の体質や、身体の歪みや癖を理解することに
意識を集中してみて下さい。



私は自分の体を理解した上で
自分のスタイルをつくります


ゴール設定は
体重３ｋｇ減。減らすところはお腹周りと下半身。


先ずは自分の体をコントロールしてみたいと思います



来月には断食法や体質改善法の講習会をやります。
残り　３席になってます。　
ご興味のあるかたはお気軽にお問い合わせください。



　　　　大田篤先生もおススメの酵素です！
　　　　６０ｇ/７，８７５円　　在庫あります

　　　  

９月１日。

やっと長い長い夏休みが終わり
朝から静かな時間がやってきました


２学期も始まり、少しだけゆっくりしたい気分ですが
そうは言ってられません



パン教室に料理教室、山口ツアーと９月もイベント目白押しです


皆様からのお問い合わせが多いので
ここで９月の教室・イベントのお知らせです



　　　　　　　　　　　　　　　９月のイベント

天然酵母パン教室
９月５日（月）　　１０：３０～
クランベリーと胡桃のパン


重ね煮とゆるマクロの料理教室
９月７日（水）　　１０：００～　　アレンジ編　


野菜がおいしい料理教室
９月８日（木）　　１０：００～　　　　先着１０名
場所：リクシル久留米ショールーム
参加費：５００円

重ね煮とゆるマクロの料理教室
９月１６日（金）　１０：００～　　基礎編　　満員



いのちのレシピ　学習会
９月１３（火）　　昼の部　１３：００～１５：００　先着１０名
　　　　　　　　　 夜の部　１９：００～２１：００　先着１０名
参加費：３，５００円（ドリンク付き）


積水ハウス山口工場ツアー　穂々恵みバージョン
９月１８（日）　　８：３０　久留米積水ハウス集合
参加：無料　　　あと６席　
貸し切りバスで山口まで移動します　　
　　

　　　　お昼はバイキングにカフェコーナーでお楽しみ
　　　　キッズコーナーもあり１歳以上は現地で託児ＯＫです
　　　　広い敷地で、家の構造や耐震の体験など一日楽しめます。
　　　　　

家庭学手当法講座
身体を動かす手当法Ⅰ
９月２６（月）　１０：００～１３：００　　　あと４名
受講料：２１，０００円

自分で身体の軸を整えバランスを正してく方法を学習します。家族に施術してあげることもできます。

自己整体法・・・・・内臓疾患の改善
太もも調整法・・・・内臓疾患からくる肩こりや腰痛、倦怠感などあらゆる症状の改善
正体術・・・・・・・・猫背・不眠症
骨盤矯正法


　　　　　▼前回はびわの葉の手当法でした

　　　　　▼欠席者が多かったので講義もゆったりでした！
　　　　　　欠席された方は日程の調整しますね。





＜お問い合わせ＞
　穂々恵み　hohoemi@leaf.ocn.ne.jp 　　　　　　　
　　　　　　　 070-5402-7739