マクロビューティーのプロ直伝　☆いのちのレシピ☆

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高校生からずっと維持してきた体重。


妊娠中のＭＡＸ体重も５０ｋｇと常にベストな体重を
キープしてきましたが。。。


とうとう崩れてしまいました


仕事で不規則な生活が続き食べる時間が狂ったことが
一番の原因でしょう



ここで皆様にお伝えしたいことは・・・

①就寝につく４時間前は何も食べないこと

②朝一番の空腹時に水と酵素をとること

③ちょうど良いくらいの量にしておくこと

先ず、これだけでも確実に違いがでるでしょう



太っている人の大半は食べ過ぎが
原因だとおもいます。



あと、見落としがちなのが骨盤がズレていることです。
代謝を良くし蓄積された脂肪を燃焼させないといけません。



痩せるメカニズムを知っていれば
ダイエットも楽にできるはず


ダイエットには落とし穴が沢山あります。
自分の体をよく知らないと後にリバウンドが待っています。



自分の体質や、身体の歪みや癖を理解することに
意識を集中してみて下さい。



私は自分の体を理解した上で
自分のスタイルをつくります


ゴール設定は
体重３ｋｇ減。減らすところはお腹周りと下半身。


先ずは自分の体をコントロールしてみたいと思います



来月には断食法や体質改善法の講習会をやります。
残り　３席になってます。　
ご興味のあるかたはお気軽にお問い合わせください。



　　　　大田篤先生もおススメの酵素です！
　　　　６０ｇ/７，８７５円　　在庫あります

　　　  

９月１日。

やっと長い長い夏休みが終わり
朝から静かな時間がやってきました


２学期も始まり、少しだけゆっくりしたい気分ですが
そうは言ってられません



パン教室に料理教室、山口ツアーと９月もイベント目白押しです


皆様からのお問い合わせが多いので
ここで９月の教室・イベントのお知らせです



　　　　　　　　　　　　　　　９月のイベント

天然酵母パン教室
９月５日（月）　　１０：３０～
クランベリーと胡桃のパン


重ね煮とゆるマクロの料理教室
９月７日（水）　　１０：００～　　アレンジ編　


野菜がおいしい料理教室
９月８日（木）　　１０：００～　　　　先着１０名
場所：リクシル久留米ショールーム
参加費：５００円

重ね煮とゆるマクロの料理教室
９月１６日（金）　１０：００～　　基礎編　　満員



いのちのレシピ　学習会
９月１３（火）　　昼の部　１３：００～１５：００　先着１０名
　　　　　　　　　 夜の部　１９：００～２１：００　先着１０名
参加費：３，５００円（ドリンク付き）


積水ハウス山口工場ツアー　穂々恵みバージョン
９月１８（日）　　８：３０　久留米積水ハウス集合
参加：無料　　　あと６席　
貸し切りバスで山口まで移動します　　
　　

　　　　お昼はバイキングにカフェコーナーでお楽しみ
　　　　キッズコーナーもあり１歳以上は現地で託児ＯＫです
　　　　広い敷地で、家の構造や耐震の体験など一日楽しめます。
　　　　　

家庭学手当法講座
身体を動かす手当法Ⅰ
９月２６（月）　１０：００～１３：００　　　あと４名
受講料：２１，０００円

自分で身体の軸を整えバランスを正してく方法を学習します。家族に施術してあげることもできます。

自己整体法・・・・・内臓疾患の改善
太もも調整法・・・・内臓疾患からくる肩こりや腰痛、倦怠感などあらゆる症状の改善
正体術・・・・・・・・猫背・不眠症
骨盤矯正法


　　　　　▼前回はびわの葉の手当法でした

　　　　　▼欠席者が多かったので講義もゆったりでした！
　　　　　　欠席された方は日程の調整しますね。





＜お問い合わせ＞
　穂々恵み　hohoemi@leaf.ocn.ne.jp 　　　　　　　
　　　　　　　 070-5402-7739