マクロビューティーのプロ直伝　☆いのちのレシピ☆

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届きました
大好きなコーヒーが


昨年までほとんど飲まなかったコーヒー。


いつからか美味しいコーヒーだけは
飲めるようになりました


今まで・・・
先入観で飲めなかったような気がします


コーヒーは身体を冷やすと言われています。
カフェインも含まれ夜飲むと眠れないだとか・・・


でも、飲んでみてわかりました。

確かにコーヒーを飲むと利尿作用が働き
トイレが近くなることはあります。


一日に１０杯もと飲まない限りは
全然問題ないと思います。


１～２杯程度なら眠れないということもありません。


むしろ、その分食生活でバランスをとることをおススメします。

何でも　”適度”がいいようですね。


　　　　　　　　
　　　　　　　　　　▼届いたコーヒー豆たち。。。
　　　　　たくさん頼みすぎて全部は写しきれませんでした





挽きたてのコーヒーは何とも言えない美味しさですね。


コーヒー好きな方　　今なら
フレーバーが豊富に揃ってますよ～




今日のわたしのコーヒータイムは
ストレートコーヒーにしました  

　　　　　　　　　　本日の料理教室のメニュー


　　　　　　　　　　　　豆腐たっぷりけんちん丼
　　　　　　　　　　　　重ね煮のおかず味噌
　　　　　　　　　　　　ピザトースト
　　　　　　　　　　　　ふろふき大根
　　　　　　　　　　　　かぼちゃの白玉団子

　　　　　　▼野菜を重ねていきます。




　　　　　　▼お鍋に全部重ねたら火にかけます。





　　　　　　▼かぼちゃのあんです。



　　　　　　▼白玉の生地であんを包みます。




▼重ね煮とお味噌が合体して絶妙なバランスのおかずに変身しました。パンや大根に乗せていただきます。焼きおにぎりにも最高に合いますよ　　　　　　




　　　　　▼そして今日の笑顔も素敵でした






　　　　　　　　次回の教室は９月１６日（金）です。

　　　　　　　　皆さん、夏バテに留意して秋を迎えて下さいね