マクロビューティーのプロ直伝　☆いのちのレシピ☆

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　　　　　　　　　　　　　　今日の昼食です



　　　　　　　　　　　　玄米１/２膳
　　　　　　　　　　　　自家製玄米味噌の重ね煮みそ汁
　　　　　　　　　　　　重ね煮と切干大根のサラダ
　　　　　　　　　　　　ひじきと玉ねぎのツナ和え



　　　　　　　重ね煮は、しいたけ・人参・玉ねぎで作りました。

　　　　　　　ちょー簡単だけどバランスは最高級ですね
　　
　　　　　　　今日はあるものでパパッと作りましたよ


　　　　　　　少ない？ですか～

　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　

  

先日、知人宅にお邪魔した時に
聖子ちゃんの懐かしい歌が流れていました


学生の頃、聖子ちゃんが大好きで良く歌っていたもんでした。


随分長い時間お邪魔してましたが
途切れることなく聖子ちゃん。。。


う～わっ


頭の中で聖子ちゃんの歌のオンパレード
もう　止まりません

早速　わたしもレンタルしました



　　　　　　　　　　　　　　　　若さを保つ秘訣

誰もがいつまでも若くありたい。。。
特に女性はほとんどの人がそう思っているとおもいます。


では、この若さの秘訣ってなんでしょうね


もちろん食生活、睡眠、エステ、運動・・・
などと色んな方法がありますが


上記の何をやっても、やってる事が楽しくなければ意味がありません


わたしは平凡な日常より刺激のある日常の方が大好きです



～でなければならないという
縛りから解放され、自分が楽しいと思う生き方が


脳細胞が活性化されいつまでも若々しくいられるのです



すごくないですかぁ



努力というより楽しめばいいだけなんです。


どうせ～だから・・・
ではなく、もっと自分に期待して下さい。


女性は永遠に輝くべきですよ

この聖子ちゃんの歌はとっても刺激になりました
何だか　聴いてるだけで幸せな気分



同じ世代の方なら　この気持ち伝わるかな