マクロビューティーのプロ直伝　☆いのちのレシピ☆

アルコールが苦手なわたしですが・・・


食にもこだわるならお酒にもこだわりがあります



　　　　　　　　　　　　麦芽１００％のエビスビール




　　「良いものを少しだけ」


これが、わたしの食生活のスタイルです


生き物は、空腹状態のほうが本来の力を発揮します


無理して食べなくても全然平気なんですね。


逆に満腹状態では、眠たくなって

力ややる気が出ませんね




今日はというより、日付が変わってしまいましたが


昨日は一日　パン１個だけ。


空腹状態なので、質の良い睡眠ができるでしょう



今夜は　エビスビールで締めくくり。。。


ビールで満腹なるかな