マクロビューティーのプロ直伝　☆いのちのレシピ☆

連休はすっごく蒸し暑い日だったのに


なんだか急に


寒くなりましたね。


昨日は外にでたら寒くてくしゃみの連発


今朝も寒くて足が冷えてます。


女性は特に冷え症には注意してください。


首が付く身体の部位を絶対に
冷やさないでくださいね。


首・手首・足首です。


昔から女性の冷えは大敵と言われています。


冷えからくる身体の不調は多いものです。



気温の変化が激しい今の時期は
番茶がおススメです

番茶は身体を温めてくれる作用が働きます。


しかも番茶に梅干しと醤油を数滴入れた
梅醤番茶は養生メニューとして活躍します。



作り方は簡単です

熱い番茶に、梅干しをすり鉢ですって天然醸造の醤油を
数滴入れてよくかき混ぜ出来上がり



こんなの面倒と言う方には。。。

　　　　　　　　　　▼コレッ

　　　　　　　　梅と醤油と生姜のエキスが入ってます。



　　　　　　　　
　　　　　　　▼湯のみにエキスを入れてお湯を注ぐだけ


　　　　　　　　
　　　　　　　▼あっという間に出来上がり




出来れば朝の空腹時に飲んでくださいね。


ではでは、全国の女性の皆さん
番茶美人になりましょうね