金魚運動

長いことブログをお休みしてました


一昨日、保育園の運動会も無事に終わり
やっとひと段落と思いきや



まだまだ最後のイベントが。。。


文化祭とバザーがありました



まだもうひと頑張りです



そんな中で昨日は手当法講座の最終日で

”体質改善法”を皆さんで学びました。



体質改善と言っても色々ありますね。


食事療法による体質改善もあれば
運動による体質改善・・・など


方法はいろいろあると思います。


そして、体質改善する目的がそれぞれに
違うと思います。



昨日行った体質改善の講座は

本気で体質改善したい方、美肌になりたい方

肥満体質を改善したい方、アレルギーの方・・・


とにかく変化を感じたい方におススメです



昨日は皆さん空腹状態で来ていただきました。


何故かと言うと空腹状態の方が効果があるので
何も食べないで来てくださいね～とお願いしてました


皆さん、やる気満々の優秀な方ばかりなので
全員朝食抜きで来られました


１時間ほど軽い体操や運動、呼吸法を実施しました。
中でも、金魚運動と毛管運動はおススメです。


早速、効果があったようで皆さんから
嬉しいメールが沢山きました


☆今朝は目覚ましなしでスッキリ起きれました

☆体が軽くなった感じがします

☆昨日はかなり熟睡できました


などなど体感できるのが嬉しいですね



１１月には第二弾開催予定


詳しくはお問い合わせくださいね。