美肌の作り方

温冷浴のススメは意外と簡単で


今の季節なら続けられそうな感じではないですか



ちょっと　ちょっと　濃い情報出てますよ～



いろんな情報のキャッチも


する人、しない人のどちらか。


どの情報をキャッチするかは、自分の周波数次第


ところで


今日ある人に　　日焼けした
ずいぶん焼けたね


と言われ。。。



鹿児島焼けと答えはしたものの・・・



放っておくには跡が心配なので



美肌お手入れしました


パルファンとこのスチームさえあれば

自宅で簡単エステができてしまいます


①手作りのアロエ化粧水とスキンケアオイルと
　高保湿クリームをたっぷりつける。

②アロマスチームをあてる。


③スチームの後は冷水で一度引き締め、パックをします。


④パックを流したらもう一度①を繰り返す。


２週間続けてみてください　　効果が期待できますよ。


後は内面から断食がおススメです。


ひと肌白くなりますよ


わたしは次の満月に断食します